100 kart na 10 lat Zwrotnicy – KOLOR

Nowy zestaw kart coachingowych zaprasza do spotkania ze światem KOLORU. Na wybranych fotografiach znalazło się aż sto odcieni barw. Różne niuanse bieli, ciepłe, energetyzujące żółcie oraz pomarańcze, porywająca gama różów, czerwieni, fioletów, chłodne i relaksujące błękity, soczyste lub kojące zielenie, stonowane brązy i szarości oraz nieoczywiste, zaskakujące odcienie czerni. Przeglądając karty KOLOR, poruszamy się w pełnym spektrum barw. Odnajdujemy kolory spotykane w naturze oraz te stworzone przez człowieka. Kolorowe postacie i przedmioty oraz barwne zjawiska pobudzają wyobraźnię i kreatywność.

Czy percepcja KOLORU jest tylko subiektywnym wrażeniem konstruowanym przez nasz umysł? Co wpływa na to, jak widzimy KOLOR? Czy możemy użyć własnego klucza do interpretowania KOLORU?

Na widzenie KOLORU ma wpływ wiele czynników – oświetlenie, towarzystwo innych barw i osobiste predyspozycje patrzącego, czyli jego możliwości rozpoznawania fal odbijających się od różnych przedmiotów.

KOLOR jest również kojarzony z ciekawymi koncepcjami psychologicznymi. Edward de Bono – autor metody lateralnego myślenia – posłużył się metaforą kolorowych nakryć głowy. Zmiana KOLORU kapelusza pozwala na otwarcie umysłu na inny tok myślenia i jego uporządkowanie. Innym przykładem użycia KOLORU w psychologii są znane modele, które służą rozpoznawaniu stylów zachowania. Teorie KOLORÓW ułatwiają zrozumienie naszego sposobu funkcjonowania w świecie.

100 kart na 10 lat Zwrotnicy – DRZEWO.

Opowieść o świecie i ludziach można oprzeć na metaforze DRZEWA, która ułatwia opisanie wielu rzeczy i zjawisk np. przemijania, tradycji, czasu, siły i mądrości. DRZEWA towarzyszą nam od tysięcy lat i wzbudzają naszą ciekawość. Nasłuchując szumu liści lub skrzypienia poruszanych wiatrem gałęzi, doszukujemy się w tych dźwiękach tajemniczych znaków i próbujemy zrozumieć język przyrody.

DRZEWO to również symbol łącznika między tym, co ziemskie, a tym, co nieziemskie. Odbicie DRZEWA w stawie wywołuje złudzenie, że gdzieś po drugiej stronie tafli wody istnieje inna rzeczywistość. Widzimy dwa światy – realny oraz nierealny, które płynnie łączą się i przenikają. Korzenie DRZEWA, czyli jego niewidoczne części, stają się ukrytą, odwróconą koroną.

Pod korą DRZEWA, w jego słojach, zatrzymany jest czas. Powalony pień DRZEWA pozwala zajrzeć w głąb jego historii, a pocięte bale i deski budzą refleksję nad bezbronnością drzew wobec działań człowieka

DRZEWO to nie tylko element krajobrazu, ale też pośrednik w dialogu z samym sobą.

Jedno ze słynnych poetyckich zdań R. M. Rilkego brzmi Ale ty jesteś drzewem.

• Które drzewo dzisiaj wybierasz?
• Jakie jest twoje drzewo? Co mówi o tobie ten wybór?
• Jak opiszesz swoją rozmowę z tym drzewem?

Metafora drzewa w coachingu i rozwoju osobistym jest bardzo bogata i może symbolizować różne aspekty życia, wzrostu i tożsamości.

Drzewo – jako metafora rozwoju osobistego

Korzenie – nasze wartości, przekonania, doświadczenia z przeszłości, które nas kształtują.

Pień – nasza tożsamość, siła wewnętrzna, charakter i zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami.

Gałęzie – nasze cele, marzenia, relacje, rozwój w różnych kierunkach.

Liście i owoce – efekty naszej pracy, sukcesy, wpływ na innych ludzi.

Głębokie korzenie a stabilność – im mocniejsze korzenie (wartości, samoświadomość), tym łatwiej przetrwać burze i trudne momenty w życiu. Praca nad sobą to pogłębianie swoich korzeni, aby nie dać się przewrócić przeciwnościom.

Przesadzanie drzewa – czasami zmiana środowiska (pracy, relacji, miejsca zamieszkania) jest potrzebna, aby móc wzrastać. Niektóre drzewa dobrze się adaptują, inne mają trudności – podobnie jak ludzie w nowych sytuacjach.

Przycinanie gałęzi – czasem trzeba zrezygnować z pewnych nawyków, przekonań czy relacji, by móc rosnąć w lepszym kierunku. Odpowiednie cięcia pomagają skupić energię na tym, co naprawdę ważne.

Drzewo i cykle natury

• Wiosna – nowe początki, wzrost, energia.
• Lato – stabilność, dojrzałość, aktywność.
• Jesień – zbieranie owoców pracy, refleksja, zamykanie etapów.
• Zima – odpoczynek, regeneracja, przygotowanie na nowy start.

Las jako metafora społeczności – ludzie, jak drzewa, rozwijają się razem – wsparcie społeczne jest kluczowe. W zdrowym lesie (społeczności) drzewa współpracują, dzielą się zasobami, chronią się nawzajem. Metafora drzewa świetnie sprawdza się w pracy coachingowej – pomaga klientowi zobaczyć swój rozwój w dłuższej perspektywie i zrozumieć, które elementy życia wymagają uwagi.

100 kart na 10 lat Zwrotnicy – DROGA.

DROGA jako metafora jest nam bliska, ponieważ doznajemy rzeczywistości w sposób przestrzenny. Obraz kroczącego po prostej DRODZE człowieka budzi w nas pozytywne skojarzenia. Przeważnie uważa się, że właściwa DROGA to taka, która prowadzi prosto do celu. Wszelkie odstępstwa – zgubienie DROGI, kluczenie, utrata równowagi, potknięcia, upadki są postrzegane jako przeciwności i utrudnienia.

A jednak wybieranie DROGI innej niż prosta, podążanie krętą, wyboistą ścieżką może okazać się bardzo odkrywcze i cenne. Czasem dobrze jest się powłóczyć bez specjalnego celu, złapać zadyszkę, dać się zaskoczyć i przeżyć coś nieoczekiwanego, zdobyć wyjątkowe doświadczenia. Nieraz warto zawrócić lub pójść pod prąd.

Bywa, że samo chodzenie jest naszym celem. Gdy poruszamy się, umysł staje się bardziej gotowy do działania. Spacerowanie znacznie podnosi poziom kreatywności, ułatwiając odkrywanie analogii pomiędzy rzeczami i zjawiskami, które na pierwszy rzut oka wydają nam się nie powiązane ze sobą. Patrząc na krajobrazy, niebo, chmury, kałuże, ślady na piasku, drzewa odnajdujemy w nich podobieństwo do naszego wewnętrznego świata. Bo DROGA i podróż to często używane metafory naszego życia.

A czy można się do tej DROGI przygotować?

Każda długa wyprawa wymaga przecież odpowiedniego ekwipunku. Karty coachingowe z motywem DROGI stanowią bogate źródło inspiracji i pozwalają poszukać jakiejś podpowiedzi.

• Jak przygotować się do przebycia tej DROGI?
• Jakie umiejętności okażą się przydatne?
• Jak postawić pierwszy krok?
• Z czego czerpać siły?
• Na kogo można liczyć?
• Jakie pułapki mogą na nas czychać?
• Gdzie szukać znaków i drogowskazów?
• Czego możemy oczekiwać na naszej DRODZE?

Metafora DROGI jest często używana do opisywania życia, rozwoju osobistego, podróży emocjonalnej czy zawodowej. Może symbolizować wybory, przeszkody, zmiany i cele, do których dążymy.

Przykłady metafory drogi:

DROGA jako podróż życia – Każdy z nas idzie własną ścieżką, spotykając ludzi, podejmując decyzje i ucząc się na błędach.

DROGA jako wspinaczka – Cel wymaga wysiłku, czasem droga jest stroma, ale widok ze szczytu wynagradza trud.

Ścieżka w lesie – Nie zawsze jest prosta, czasem gubimy się w gąszczu problemów, ale każda ścieżka prowadzi do wyjścia.

Rozdroża – Symbol wyborów, które mogą zmienić kierunek życia.

Autostrada – Szybka droga, symbol sukcesu i dynamicznego rozwoju, ale można przegapić ważne momenty.

DROGA jako wędrówka z bagażem – Każdy niesie swoje doświadczenia, niektóre warto zostawić, by iść dalej lżej.

DROGA w kółko – Symbol utknięcia w rutynie lub błędnych schematach.

Latarnie przy DRODZE – Ludzie lub wydarzenia, które pomagają znaleźć kierunek.

W coachingu metafora DROGI jest często wykorzystywana do zobrazowania procesu rozwoju osobistego i zawodowego. Pomaga klientom lepiej zrozumieć ich ścieżkę, wyzwania i cele. Oto kilka interpretacji tej metafory w kontekście coachingu:

DROGA jako podróż rozwoju – klient jest podróżnikiem, który zmierza w kierunku swojego celu. Coach to przewodnik lub towarzysz, który pomaga odnaleźć właściwą drogę. Można porównać różne etapy podróży do faz rozwoju (start → przeszkody → nauka → sukces).

Rozdroża jako moment decyzji – klient staje przed wyborem różnych ścieżek, np. zmiana kariery, rozwój kompetencji, nowe wyzwania. Coaching pomaga przeanalizować opcje i wybrać tę najlepszą.

Przeszkody na drodze – symbolizują trudności, lęki, ograniczające przekonania, które utrudniają postęp. Coach pomaga klientowi znaleźć sposoby ich pokonania lub obejścia.

Plecak jako bagaż doświadczeń – każdy z nas niesie swoje doświadczenia, przekonania i emocje. Coaching pomaga ocenić, co warto zatrzymać, a co lepiej zostawić, by iść dalej lżej.

Mosty i tunele – mosty symbolizują nowe możliwości, współpracę i narzędzia do przejścia przez trudności. Tunele to okresy niepewności, ale zawsze prowadzą do światła na końcu.

Postoje i krajobraz wokół drogi – odpoczynek i refleksja są ważne – nie trzeba pędzić bez przerwy. Zauważanie zmian i cieszenie się podróżą pomaga w utrzymaniu motywacji. Coach może używać tej metafory, by pomóc klientowi lepiej zrozumieć jego sytuację i znaleźć rozwiązania.

100 kart na 10 lat Zwrotnicy – OKNO.

OKNO może być nośnikiem wielu metafor. Oddziela nas od świata zewnętrznego – może chronić przed ciepłem albo chłodem lub też trzymać w ukryciu przed innymi nasze osobiste sprawy i tajemnice.

OKNO przybliża nam to, co jest na zewnątrz. Jest źródłem światła i powietrza, ale też informacji o tym, co jest z drugiej strony. Bo OKNO daje nam wiedzę o życiu, ludziach, skłania nas do refleksji na temat naszego funkcjonowania. Czasem, gdy odbijamy się w szybie, działa jak lustro, w którym możemy dostrzec własne odbicie lub odkryć nieznane światy po jego drugiej stronie.

OKNO może opowiadać o przywiązaniu do naszego miejsca na ziemi lub tęsknocie za wolnością i ciągłym odkrywaniem czegoś nowego.

Nie sposób wymienić tu wszystkich odczuć i emocji, które możemy odnaleźć w sobie, patrząc na karty z tego zestawu. Tym bardziej, że OKNO pokazane jest w sposób niejednoznaczny, uwzględniający różne perspektywy, konteksty i nastroje.

Metafora okna w coachingu i rozwoju osobistym może symbolizować wiele aspektów naszego życia, perspektyw i możliwości. Oto kilka sposobów jej interpretacji:

Okno jako nowe perspektywy – patrzenie przez okno oznacza spoglądanie na rzeczywistość z innej perspektywy. Może symbolizować otwartość na nowe doświadczenia, wiedzę i zmiany.

Zamknięte vs. otwarte okno. Zamknięte okno – ograniczenia, blokady mentalne, lęk przed zmianą. Otwarte okno – gotowość na nowe możliwości, świeże spojrzenie, odwaga do działania.

Okno jako bariera – możemy coś widzieć, ale nie mamy do tego dostępu. W coachingu może symbolizować pragnienia, które wydają się poza zasięgiem, oraz pracę nad przełamaniem tych ograniczeń.

Parowanie i brudne szyby – zamglone lub zabrudzone okno oznacza zniekształcone postrzeganie rzeczywistości przez nasze przekonania i emocje. Praca nad samoświadomością pozwala „wyczyścić szybę” i zobaczyć świat jaśniej.

 Wyjście przez okno – symbol odwagi, niekonwencjonalnych decyzji i kreatywnego myślenia. Czasem drzwi są zamknięte, ale można znaleźć inne wyjście z sytuacji.

Okno jako spojrzenie w przyszłość – patrzenie przez okno może symbolizować wizję przyszłości i cele, do których dążymy. Metafora okna może być świetnym narzędziem w coachingu – pomaga klientom zobaczyć ich sytuację z innej strony, przełamać ograniczenia i otworzyć się na nowe możliwości.